Trening z trenerem personalnym
Moda na aktywność wśród Polaków nie mija. Można nawet powiedzieć, że stała się jednym z wiodących trendów życia nad Wisłą. Kto nie ćwiczy i nie...
Ile pić w czasie treningu?
Nawadnianie w czasie treningu jest naprawdę bardzo ważne. Jeśli ktoś nie zadba o spożywanie odpowiedniej ilości płynów to musi liczyć się z przykrymi konsekwencjami związanymi...