Trening bez sprzętu?
Niektóre z okolicznościowych żartów poświęconych świeżo upieczonym adeptom sportu, także tym z noworocznymi postanowieniami, wskazuje, że wiele osób najpierw wydaje majątek na strój i sprzęt...
Trening siłowy bez sprzętu.
Zdrowie i piękny wygląd to marzenie wielu z nas. Jednak tylko cześć przekształca plany, w realne dążenia. Odpowiednia, zbilansowana dieta oraz indywidualnie dobrana aktywność fizyczna,...